Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 237,64g | Carbh: 131,47g.
Desayuno: Pita Bread, Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chili, Fried Egg, Baja Fresh Mexican Grill Veggie Mix (Grilled Peppers, Chilies and Onions), Beef Pastrami (Cured), Bacon, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Cauliflower, Zucchini, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Beer, MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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