Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 120,62g | Prot: 183,92g | Carbh: 95,97g.
Desayuno: MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh), Half and Half Cream, Fried Floured or Breaded Fish. Cena: Chili, Lucille's Smokehouse BBQ Baby Back Ribs. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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