Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 50,54g | Prot: 186,40g | Carbh: 91,18g.
Desayuno: Wasa Fibra, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Diet Premium Burguer Pavo, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Brillante Arroz Integral para Microondas. Cena: Palcarsa Lomo Embuchado , Lechuga de Hoja Verde, Wasa Fibra, Juan Luna Jamón Serrano, Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Wasa Fibra, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Wasa Fibra. más...
|
|
1047 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nofuninthesun_69
|