Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 145,87g | Carbh: 153,76g.
Desayuno: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, La Sirena Ventresca de Atunes. Cena: Hacendado Anacardo Natural, Carrefour Pera, Pechuga de Pollo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo, Pan Integral, Manzana Golden. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de begono90
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