Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 74,61g | Prot: 176,40g | Carbh: 203,63g.
Desayuno: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich, Egg Salad Sandwich. Cena: Beef Steak, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Yamasa Kamaboko, Pumpkin, Roasted Potato, Broccoli, Frieda's Extra Firm Tofu, Mushrooms, Cooked Green Cabbage, Japanese Salad, Chicken Breast, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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