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😀
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 63,75g | Prot: 91,05g | Carbh: 157,37g.
Desayuno: Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Bimbo Pan Tostado, Café, Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Piña. Almuerzo: Naranjas, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Tortillas de Maíz, Café, Bimbo Pan Tostado, Aceite Vegetal, Lechuga, Pechuga de Pollo. Cena: Piña, Mayonesa (10g), Jitomate, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral (60g), Lechuga, Queso Fresco. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 6 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 16 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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