Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2018
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 62,19g | Prot: 84,72g | Carbh: 41,96g.
Desayuno: Friendship Dairies Cottage Cheese, Fresh Pork Sausage, Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Water, Green String Beans, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Cena: Water, Avocados, Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Wegmans Cooked Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Soft Boiled Egg, Daisy Sour Cream, Cream Cheese, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de poison1vy
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