Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 78,14g | Prot: 120,91g | Carbh: 243,46g.
Desayuno: Olives (Small-Extra Large), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cheese, Cheddar Cheese, Shoppers Value Mixed Fruit, Grilled Chicken, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Yogurt, Cabbage, Green Peppers, Cucumber (with Peel). Cena: Oranges, Apples, Falafel King Beef Shawarma. Pasa Bocas / Otros: Majans Nut Mix, Green Tea, Great Value Mixed Nuts, Bananas, Lemon Juice (Frozen), Cheese Sandwich. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de osama samaraii
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