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bad day. champagne, beer and a little Easter candy. I said no to the chex mix at least. 1 hour of basketball, 20 minutes of lifting
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 141,72g | Prot: 140,22g | Carbh: 78,55g.
Desayuno: Bacon, Maranatha All Natural Coconut Butter, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Almuerzo: Palermo's Primo Thin Supreme Pizza. Cena: Pork Chop, Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Baloncesto - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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