Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 71,30g | Prot: 209,41g | Carbh: 268,20g.
Desayuno: FUD Jamon Pechuga de Pavo Virginia, Brócoli, Clara de Huevo, Miel, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Manzana, Granvita Avena Oats. Almuerzo: Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Integral (30g), Brócoli, Espinacas, Pechuga de Pollo. Cena: Queso Cottage, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Lala Crema Light, Espaguetis, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Melón, Fresas, Yoplait Yoghurt Natural. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rulochan
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