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lost a few .5 oz. lmao.. woopeedooda! .. well at least its finally dropping ..
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 81,90g | Carbh: 23,53g.
Desayuno: Coffee with Cream, Fresh Pork Sausage, Spinach, Friendship Dairies Cottage Cheese, Egg. Almuerzo: Friendship Dairies Cottage Cheese, Spinach, Fresh Pork Sausage, Egg. Cena: Sour Cream, Lettuce, Calavo Avocado, Spinach, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets. más...
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3676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 11 horas, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de poison1vy
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