Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
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124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 77,95g | Prot: 130,48g | Carbh: 244,61g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa, Esponjado de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Café con Leche, Juver Zumo de Melocotón. Almuerzo: Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Gelatina Sabor a Frambuesa. Cena: Hacendado Crema para Untar de Jamón York, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Barra de Pan, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Panrico Donettes, MyProtein Impact Whey Protein, Plátano, Esponjado de Arroz, Té Verde. más...
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4783 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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