Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3286 kcal
|
Grasa: 99,27g | Prot: 140,52g | Carbh: 164,99g.
Desayuno: Power Torr Энергетический Напиток RED, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Монастырский, Сушеная Клюква. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Цельное Молоко), Scitec Nutrition Volumass 35. Cena: Ром, Мираторг Колбаски для Гриля. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Рыбный Год Филе Минтая. más...
|
|
3521 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Buhanov
|