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Comienzo a consumir solo carbohidratos de buena calidad (adiós donita del globo)
30-78-95
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 125,59g | Carbh: 83,86g.
Desayuno: Huevo, Pechuga de Pollo, Mangos, Santa Clara Leche Deslactosada Light. Almuerzo: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Cena: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Avena, Nopales, Los Volcanes Queso Oaxaca, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
10 abr. 18 por el miembro: RipsJL
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Yo como donitas Bimbo y sigo bajando,ojo ahí xd xd xd
10 abr. 18 por el miembro: pulgaloca
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Y yo lo extrañaré a él Rips ):
10 abr. 18 por el miembro: abrilmood
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Gracias Pulga, sé que puedes perder peso aunque comas donitas (de las bimbo me gustan las blancas :P), pero quiero ver que pasa con mis medidas cuando cambio la calidad de mis carbos.
Saludos.
10 abr. 18 por el miembro: abrilmood
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Para muchos nos es difícil bajar y seguir consumiendo panes, postres, dulces, etc... igual no aportan como que algo bueno al organismo. Yo he notado que gracias a que. ya no consumo harinas y cambié mi alimentación ya no sufro del dolor de gastritis :)
10 abr. 18 por el miembro: ZBule
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Que bien Zbule!
:D
Ya veré que tal me va a mi (:
10 abr. 18 por el miembro: abrilmood
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10 abr. 18 por el miembro: ZBule
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Peso Histórico de abrilmood
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