Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2611 kcal
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Grasa: 82,65g | Prot: 163,67g | Carbh: 297,60g.
Desayuno: Café, Tomates, Pimienta Negra, Té Verde, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Almuerzo: Ternera Magra, Arroz Blanco, Mandarinas, Pan Blanco, Maggi Puré de Patatas, Salsa de Carne (Enlatada), MRM Chuleta de Sajonia. Cena: Trucha al Horno o a la Parrilla, Admiral Trucha, Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Café, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Lectura - 3 horas, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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