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pokito a pokito suave suavecito.
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120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 22,40g | Prot: 51,71g | Carbh: 153,85g.
Desayuno: Hacendado L.Casei, Mercadona Piña Natural Pelada, Té de Hierbas, Tostadas de Pan Integral, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. Almuerzo: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Melón, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Redondo. Cena: Tortilla Francesa, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Plátano. más...
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4011 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pakirrin
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