Diario de twookie, 11 abr. 18

went over at Texas roadhouse. too many peanuts. 2 hours of basketball. 20 minutes of lifting. forgot to do crunches

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2748 kcal

Grasa: 195,42g | Prot: 195,46g | Carbh: 42,85g.   Desayuno: Bacon, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almuerzo: Kirkland Signature Bratwurst. Cena: Fresh Express Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. más...

3362 kcal

Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Baloncesto - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...