Calendario de Dieta de Jonnhy08 - marzo 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 0 Cals   Alimentos: 2425 Cals (Grasa: 59,33g, Proteína: 211,04g, Carbh: 280,32g)
Total Mensual: Ejercicio: 0 Cals   Alimentos: 31520 Cals (Grasa: 771,30g, Proteína: 2743,58g, Carbh: 3644,10g)

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Información Diaria Promedio de Calorías

81%
de IDR*
(2425 cal)
81% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 3000 calorías (13 feb. 24)
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