Calendario de Dieta de marielamatina - abril 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1706 Cals   Alimentos: 841 Cals (Grasa: 34,81g, Proteína: 56,12g, Carbh: 77,55g)
Total Mensual: Ejercicio: 6822 Cals   Alimentos: 25216 Cals (Grasa: 1044,33g, Proteína: 1683,51g, Carbh: 2326,58g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
1
Netas -705
2
Netas -994
3
Netas -824
4
Netas -869
5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

Información Diaria Promedio de Calorías

60%
de IDR*
(841 cal)
60% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (37%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 1400 calorías (24 mar. 24)
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