Calendario de Dieta de gonzayar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1817 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,60g
 
149,22g
 
126,35g
- -
lu. 27: 2018 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,30g
 
136,56g
 
197,96g
- -
do. 26: 2700 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,61g
 
145,92g
 
283,77g
- -
sá. 25: 2710 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,62g
 
142,56g
 
219,67g
- -
vi. 24: 2500 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,46g
 
139,48g
 
209,56g
- -
ju. 23: 2524 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,41g
 
158,68g
 
182,19g
- -
mi. 22: 3311 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,56g
 
142,80g
 
322,11g
- -
ma. 21: 3022 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,28g
 
167,63g
 
245,56g
- -
lu. 20: 2278 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,42g
 
151,12g
 
243,28g
- -
sá. 18: 2344 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,56g
 
141,68g
 
178,58g
- -
vi. 17: 2541 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,52g
 
151,23g
 
204,53g
- -
ju. 16: 2659 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,49g
 
171,30g
 
263,66g
- -
mi. 15: 3223 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,25g
 
151,20g
 
343,33g
- -
ma. 14: 1905 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,68g
 
117,24g
 
194,83g
- -
lu. 13: 3133 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,07g
 
180,79g
 
380,86g
- -
sá. 11: 3074 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,10g
 
162,73g
 
309,33g
- -
vi. 10: 2840 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,05g
 
163,55g
 
281,98g
- -
ma. 7: 3219 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,30g
 
172,88g
 
286,61g
- -
lu. 6: 2494 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,02g
 
140,00g
 
264,03g
- -
do. 5: 2204 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,77g
 
114,78g
 
190,78g
- -
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