Calendario de Dieta de Cristalmarino - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 17: 633 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,75g
 
28,69g
 
97,43g
- -
ma. 16: 389 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,72g
 
27,16g
 
16,21g
- -
julio 2023
ma. 18: 328 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,60g
 
17,87g
 
26,37g
- -
do. 16: 618 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,80g
 
30,38g
 
45,71g
- -
lu. 3: 1931 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,15g
 
69,62g
 
196,09g
- -
abril 2023
sá. 8: 279 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,94g
 
14,87g
 
24,10g
- -
ju. 6: 327 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,11g
 
19,52g
 
20,52g
- -
ma. 4: 508 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
35,83g
 
22,54g
- -
lu. 3: 1324 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,89g
 
39,28g
 
136,08g
- -
marzo 2023
ma. 7: 1412 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,00g
 
118,43g
 
93,20g
- -
lu. 6: 1251 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,91g
 
73,14g
 
78,53g
- -
sá. 4: 650 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
36,22g
 
21,26g
- -
vi. 3: 590 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
30,56g
 
65,61g
- -
febrero 2023
ma. 28: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,43g
 
61,31g
 
79,90g
- -
do. 26: 1783 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
68,37g
 
217,72g
- -
vi. 24: 1277 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,94g
 
75,74g
 
55,40g
- -
ju. 23: 1166 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
49,03g
 
91,23g
- -
ma. 21: 457 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,85g
 
32,46g
 
30,27g
- -
lu. 20: 907 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
55,99g
 
69,01g
- -
sá. 18: 1646 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,85g
 
68,52g
 
126,42g
- -
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