Calendario de Dieta de LauMett - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 2: 424 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
24,87g
 
63,74g
- -
mi. 1: 302 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,28g
 
19,49g
 
12,92g
- -
abril 2024
ma. 30: 312 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,68g
 
34,29g
 
22,09g
- -
lu. 29: 609 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,67g
 
47,27g
 
70,66g
2819*  2210
diciembre 2023
lu. 11: 105 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,67g
 
19,49g
 
7,70g
- -
mi. 6: 191 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,81g
 
10,85g
 
20,52g
- -
ma. 5: 411 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,72g
 
29,54g
 
35,38g
- -
lu. 4: 271 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,19g
 
5,94g
 
58,20g
- -
vi. 1: 310 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,93g
 
30,59g
 
37,60g
2890*  2580
noviembre 2023
ju. 30: 518 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,32g
 
36,38g
 
55,37g
- -
mi. 29: 898 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
117,54g
 
47,26g
- -
ma. 28: 521 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,37g
 
51,32g
 
47,21g
2848*  2327
lu. 27: 487 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
42,34g
 
37,99g
- -
do. 26: 758 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
50,93g
 
41,83g
- -
sá. 25: 753 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
64,86g
 
28,12g
- -
vi. 24: 511 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,30g
 
46,38g
 
22,68g
- -
ju. 23: 661 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,67g
 
59,10g
 
29,20g
- -
mi. 22: 522 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,83g
 
35,25g
 
58,71g
3026*  2504
ma. 21: 570 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,52g
 
46,36g
 
49,92g
- -
lu. 20: 621 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,19g
 
76,14g
 
53,28g
- -
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