Calendario de Dieta de KariJade - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 870 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,39g
 
62,59g
 
128,50g
1302*  432
ju. 19: 621 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,95g
 
60,47g
 
71,51g
1390*  769
mi. 18: 1753 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,80g
 
44,67g
 
221,56g
1403*  350
ma. 17: 2461 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
104,52g
 
357,52g
1384*  1077
lu. 16: 1761 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
74,95g
 
268,66g
1429*  332
do. 15: 2369 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,60g
 
50,65g
 
208,58g
1334*  1035
sá. 14: 4002 * 222%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
223,24g
 
115,06g
 
373,75g
1780*  2222
vi. 13: 1548 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,21g
 
81,13g
 
185,46g
1375*  173
ju. 12: 1384 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
62,62g
 
207,69g
1425*  41
mi. 11: 1448 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
39,53g
 
215,30g
1387*  61
ma. 10: 1030 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
75,75g
 
120,14g
1391*  361
lu. 9: 2521 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,77g
 
145,05g
 
318,45g
1421*  1100
do. 8: 1210 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
57,40g
 
193,35g
1343*  133
sá. 7: 1136 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
77,47g
 
143,76g
1368*  232
vi. 6: 1334 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,61g
 
71,63g
 
189,22g
1390*  56
ju. 5: 1166 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,49g
 
61,97g
 
167,80g
1391*  225
mi. 4: 1419 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
101,49g
 
162,00g
1424*  5
ma. 3: 1369 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
99,71g
 
145,91g
1356*  13
lu. 2: 1258 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
84,40g
 
165,81g
1404*  146
do. 1: 1146 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,83g
 
62,67g
 
154,01g
1330*  184
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