Calendario de Dieta de Eljoe69 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 5: 1890 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,22g
 
95,51g
 
249,05g
2668*  778
ma. 4: 2036 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,22g
 
132,43g
 
214,80g
2338*  302
lu. 3: 2086 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
124,67g
 
237,65g
2706*  620
do. 2: 2054 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
99,20g
 
287,40g
2037*  17
sá. 1: 2299 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,32g
 
132,79g
 
250,15g
2474*  175
mayo 2024
vi. 31: 2884 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,81g
 
148,04g
 
290,21g
2243*  641
ju. 30: 2151 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,74g
 
122,04g
 
258,61g
2691*  540
mi. 29: 2111 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,24g
 
122,34g
 
251,39g
2717*  606
ma. 28: 2151 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,74g
 
122,04g
 
258,61g
2381*  230
lu. 27: 2219 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,69g
 
96,05g
 
300,20g
2032*  187
do. 26: 2173 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,00g
 
100,88g
 
304,27g
2396*  223
sá. 25: 2179 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,67g
 
104,15g
 
270,97g
2476*  297
vi. 24: 2095 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,74g
 
129,18g
 
202,26g
2350*  255
ju. 23: 2211 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,97g
 
129,62g
 
221,22g
2725*  514
mi. 22: 1998 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,69g
 
98,05g
 
264,20g
2725*  727
ma. 21: 2223 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,97g
 
130,17g
 
220,21g
2381*  158
lu. 20: 2123 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,24g
 
122,90g
 
250,38g
2358*  235
do. 19: 2165 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,35g
 
104,38g
 
288,33g
2434*  269
sá. 18: 2105 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,40g
 
111,57g
 
267,29g
2407*  302
vi. 17: 2524 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,86g
 
138,57g
 
278,03g
2243*  281
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