Calendario de Dieta de silverinkk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
sá. 11: 851 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,29g
 
17,46g
 
125,24g
1081*  230
vi. 10: 269 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,64g
 
4,56g
 
39,39g
1349*  1080
ju. 9: 883 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
19,45g
 
130,09g
1806*  923
mi. 8: 1214 * 243%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,78g
 
46,66g
 
155,13g
1759*  545
ma. 7: 472 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,33g
 
27,36g
 
59,38g
1756*  1284
lu. 6: 1159 * 232%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,87g
 
23,57g
 
138,57g
1791*  632
octubre 2023
sá. 28: 213 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,69g
 
3,48g
 
28,57g
- -
vi. 27: 348 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,20g
 
12,29g
 
40,93g
- -
ju. 26: 207 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,26g
 
6,61g
 
37,06g
1135*  928
mi. 25: 1132 * 226%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,26g
 
16,22g
 
170,83g
1535*  403
ma. 24: 916 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,59g
 
23,83g
 
160,33g
1796*  880
lu. 23: 1222 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
35,53g
 
186,63g
1709*  487
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