Calendario de Dieta de Karol MA 21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 6: 630 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,18g
 
38,17g
 
72,74g
- -
abril 2024
ma. 30: 584 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,96g
 
38,08g
 
72,74g
2696*  2112
lu. 29: 1346 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,85g
 
79,32g
 
178,96g
2658*  1312
enero 2024
ma. 23: 1267 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
82,10g
 
135,29g
- -
mi. 17: 1007 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,26g
 
59,06g
 
117,72g
- -
ma. 16: 1081 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
68,05g
 
124,88g
- -
lu. 15: 575 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,69g
 
40,93g
 
63,32g
- -
do. 14: 324 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,23g
 
29,57g
 
42,62g
- -
ju. 11: 558 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
36,32g
 
57,02g
- -
mi. 10: 1422 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
73,57g
 
190,73g
- -
ma. 9: 509 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,90g
 
35,44g
 
51,86g
- -
lu. 8: 1223 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
61,71g
 
173,51g
- -
do. 7: 1378 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,06g
 
68,13g
 
176,50g
- -
sá. 6: 1421 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
72,42g
 
203,36g
- -
vi. 5: 1270 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
66,77g
 
136,40g
2390*  1120
ju. 4: 1404 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,92g
 
83,84g
 
163,76g
2913*  1509
mi. 3: 1467 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
65,71g
 
207,65g
3116*  1649
ma. 2: 1205 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
61,39g
 
161,54g
2555*  1350
lu. 1: 1237 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,21g
 
54,12g
 
181,08g
2997*  1760
diciembre 2023
ma. 26: 860 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,52g
 
72,24g
 
88,10g
- -
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