Calendario de Dieta de Christianorrala - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
do. 22: 146 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,93g
 
7,86g
 
11,03g
55*  91
marzo 2021
mi. 10: 1625 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,70g
 
89,80g
 
128,75g
- -
diciembre 2020
do. 13: - - 1288* -
sá. 12: 1098 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,29g
 
95,25g
 
47,53g
2108*  1010
vi. 11: - - 2108* -
ju. 10: 1104 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
76,27g
 
64,81g
2073*  969
mi. 9: - - 2079* -
ma. 8: 1263 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,88g
 
99,36g
 
49,10g
2089*  826
lu. 7: 1120 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
87,51g
 
70,88g
2089*  969
do. 6: - - 2089* -
sá. 5: 1108 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,20g
 
101,78g
 
67,40g
2097*  989
vi. 4: 1184 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
113,52g
 
38,17g
2241*  1057
ju. 3: 1437 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,48g
 
134,18g
 
95,26g
2102*  665
mi. 2: 1692 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
132,04g
 
169,68g
2102*  410
ma. 1: 1030 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
62,89g
 
76,13g
2318*  1288
noviembre 2020
lu. 30: 1367 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,32g
 
105,86g
 
55,45g
2102*  735
do. 29: - - 2102* -
sá. 28: 1237 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,40g
 
47,10g
 
97,90g
2103*  866
vi. 27: 824 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
40,32g
 
87,03g
2104*  1280
octubre 2014
do. 19: 1276 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,78g
 
43,70g
 
229,90g
2706*  1430
sá. 18: - - 2490* -
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