Calendario de Dieta de Superboniato - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 23: 4412 * 222%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
231,05g
 
185,24g
 
197,45g
1637*  2775
sá. 22: 4558 * 230%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
235,95g
 
192,87g
 
216,84g
1908*  2650
vi. 21: 2359 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,92g
 
155,56g
 
251,55g
1704*  655
do. 9: 1790 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
122,87g
 
217,66g
1840*  50
sá. 8: 1990 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,97g
 
133,81g
 
197,17g
1840*  150
vi. 7: 1862 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,41g
 
129,42g
 
241,17g
1840*  22
ju. 6: 2016 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,76g
 
118,54g
 
222,61g
1840*  176
mi. 5: 1847 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
123,14g
 
224,47g
1639*  208
ma. 4: 2273 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,50g
 
133,67g
 
242,39g
1840*  433
lu. 3: 1838 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
113,51g
 
219,43g
1704*  134
do. 2: 1838 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,99g
 
124,11g
 
180,15g
1763*  75
sá. 1: 1724 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,26g
 
102,02g
 
191,38g
1763*  39
mayo 2024
vi. 31: 1792 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,19g
 
114,39g
 
248,72g
1763  29
ju. 30: 1853 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,74g
 
138,66g
 
155,73g
1763*  90
mi. 29: 2084 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,18g
 
137,33g
 
167,55g
1763  321
ma. 28: 1891 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,47g
 
110,10g
 
207,12g
1763  128
lu. 27: 1777 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,52g
 
136,67g
 
176,83g
1695  82
do. 26: 1869 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,53g
 
106,25g
 
170,65g
1669  200
sá. 25: 1974 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
137,63g
 
209,59g
1874  100
vi. 24: 2221 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,06g
 
144,19g
 
184,86g
1874  347
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