Calendario de Dieta de Marco Areizaga - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 21: 1391 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,33g
 
65,93g
 
87,97g
- -
vi. 15: 569 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,60g
 
30,17g
 
67,94g
- -
ju. 14: 421 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
12,00g
 
34,00g
- -
mi. 13: 1575 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,52g
 
93,01g
 
134,13g
- -
ma. 12: 1495 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,77g
 
89,47g
 
107,41g
- -
lu. 11: 1355 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,43g
 
88,12g
 
96,37g
- -
do. 10: 1541 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,30g
 
113,67g
 
116,33g
- -
sá. 9: 1217 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,76g
 
121,99g
 
59,61g
- -
vi. 8: 1592 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,44g
 
77,05g
 
72,36g
- -
vi. 1: 979 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,40g
 
30,44g
 
77,82g
- -
diciembre 2020
sá. 26: 258 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
30,15g
 
6,20g
- -
enero 2020
vi. 10: 350 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,23g
 
19,71g
 
28,08g
- -
ju. 9: 1801 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,70g
 
102,24g
 
139,38g
- -
marzo 2019
lu. 11: 895 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,64g
 
57,99g
 
58,99g
- -
ma. 5: 135 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
14,86g
 
17,52g
- -
lu. 4: 1865 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,87g
 
99,89g
 
206,03g
2606*  741
do. 3: 1765 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,17g
 
95,24g
 
198,02g
- -
sá. 2: 2049 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,83g
 
96,13g
 
213,22g
2571*  522
vi. 1: 1772 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,17g
 
107,27g
 
178,73g
- -
febrero 2019
ju. 28: 2844 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,72g
 
113,23g
 
242,52g
- -
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