Calendario de Dieta de Guillermo Montenegro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
ju. 6: 152 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,55g
 
2,31g
 
23,42g
3980*  3828
mi. 5: 1518 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
42,48g
 
277,39g
3920*  2402
ma. 4: 1741 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
48,91g
 
273,21g
- -
lu. 3: 1774 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,84g
 
41,29g
 
287,59g
- -
septiembre 2022
vi. 30: 1405 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,91g
 
98,32g
 
149,97g
3914*  2509
ju. 29: 1297 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
101,03g
 
153,65g
3914*  2617
mi. 28: 1834 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,31g
 
54,40g
 
273,23g
- -
ma. 27: 1567 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
51,00g
 
208,61g
- -
lu. 26: 1565 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
89,69g
 
234,15g
- -
vi. 23: 2179 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
65,68g
 
356,22g
- -
ju. 22: 1045 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,39g
 
66,69g
 
150,90g
- -
mi. 21: 1223 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
51,51g
 
196,37g
- -
ma. 20: 1910 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,23g
 
89,53g
 
245,66g
- -
lu. 19: 1538 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
42,92g
 
287,28g
- -
mi. 14: 1973 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,58g
 
69,65g
 
323,72g
3901*  1928
ma. 13: 1745 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
108,80g
 
238,38g
3633*  1888
lu. 12: 1768 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
78,47g
 
297,18g
5246*  3478
do. 11: 2306 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,08g
 
68,79g
 
359,13g
3718*  1412
sá. 10: 1588 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
65,40g
 
198,96g
3718*  2130
vi. 9: 2476 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,65g
 
70,32g
 
338,19g
3651*  1175
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