Calendario de Dieta de erkazul592 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2018
ma. 19: 1070 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,69g
 
38,74g
 
127,14g
- -
lu. 18: 392 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
13,75g
 
22,09g
3560*  3168
do. 17: 1314 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,58g
 
44,94g
 
171,06g
2940*  1626
sá. 16: 1994 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
84,87g
 
235,36g
2992*  998
vi. 15: 1177 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,82g
 
43,76g
 
114,80g
3255*  2078
ju. 14: 1004 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
22,24g
 
148,34g
2654*  1650
vi. 1: - - 2638* -
febrero 2016
ju. 18: 109 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,98g
 
6,24g
 
13,38g
- -
mi. 17: 355 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,27g
 
25,66g
 
40,82g
- -
lu. 15: 953 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
26,80g
 
163,23g
- -
ju. 4: 224 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
16,93g
 
29,94g
2758*  2534
mi. 3: 671 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,08g
 
27,62g
 
94,30g
2776*  2105
ma. 2: 593 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
28,31g
 
72,62g
2508*  1915
lu. 1: 356 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,95g
 
36,53g
 
39,56g
2392*  2036
enero 2016
mi. 27: 57 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,12g
 
3,18g
 
7,46g
- -
ju. 21: 337 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,10g
 
16,29g
 
52,61g
2754*  2417
lu. 18: 378 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,52g
 
35,43g
 
33,82g
- -
mi. 6: 1273 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
63,81g
 
155,32g
2920*  1647
ma. 5: 634 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
49,38g
 
55,25g
2495*  1861
diciembre 2015
vi. 4: 921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,48g
 
54,58g
 
41,87g
- -
ju. 3: 1025 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,40g
 
59,44g
 
70,45g
3156*  2131
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