Calendario de Dieta de IF 16-8 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 21: 388 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
39,69g
 
11,65g
- -
mi. 20: 1439 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
65,14g
 
193,81g
2204*  765
ma. 19: 1223 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
74,94g
 
118,12g
2677*  1454
lu. 18: 1014 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,83g
 
56,50g
 
135,48g
- -
septiembre 2018
mi. 26: 1809 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,64g
 
94,69g
 
179,94g
2548*  739
mayo 2017
lu. 22: 222 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,83g
 
9,22g
 
33,72g
2753*  2531
septiembre 2016
ma. 27: 803 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,64g
 
42,22g
 
88,13g
- -
julio 2015
lu. 27: 1744 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
98,92g
 
204,89g
3036*  1292
vi. 24: 2023 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,43g
 
84,89g
 
262,12g
2177*  154
ju. 23: 2062 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,35g
 
70,73g
 
281,83g
2136  74
mi. 22: 1635 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
86,87g
 
238,91g
2123  488
ma. 21: 2265 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,34g
 
88,88g
 
253,79g
2204  61
lu. 20: 2040 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,44g
 
82,50g
 
240,08g
2341  301
vi. 17: 1211 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,41g
 
87,31g
 
158,61g
3047*  1836
ju. 16: 2676 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,20g
 
155,89g
 
396,74g
3303  627
mi. 15: 2009 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,94g
 
81,13g
 
226,53g
2422*  413
ma. 14: 2359 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
159,26g
 
298,34g
3074  715
lu. 13: 2504 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,76g
 
149,87g
 
334,51g
3036  532
vi. 10: 2467 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,66g
 
139,68g
 
348,18g
3047*  580
ju. 9: 2744 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
156,83g
 
373,18g
3281*  537
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