Calendario de Dieta de ChelsieD - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 30: 370 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
17,00g
 
28,00g
- -
mi. 29: 1788 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
87,50g
 
202,50g
4637*  2849
ma. 28: 1158 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,50g
 
80,50g
 
100,50g
4614*  3456
vi. 24: 2420 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,00g
 
103,00g
 
249,00g
3777*  1357
ju. 23: 1080 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
47,00g
 
127,00g
4844*  3764
mi. 22: 1551 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,64g
 
89,54g
 
104,18g
- -
ma. 21: 1347 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,29g
 
50,20g
 
163,39g
4484*  3137
lu. 20: 2201 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,44g
 
108,55g
 
165,05g
4499*  2298
do. 19: 1826 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,66g
 
96,27g
 
122,99g
- -
sá. 18: 1878 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,40g
 
75,14g
 
135,53g
4746*  2868
vi. 17: 2405 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,51g
 
92,52g
 
236,00g
4250*  1845
ju. 16: 1689 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,15g
 
82,95g
 
101,00g
4486*  2797
mi. 15: 1774 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,96g
 
102,50g
 
112,00g
4502*  2728
ma. 14: 1753 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,08g
 
67,40g
 
168,06g
4410*  2657
lu. 13: 1450 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,25g
 
69,90g
 
127,06g
4380*  2930
do. 12: 1873 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,38g
 
112,45g
 
216,10g
4021*  2148
sá. 11: 1091 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
122,77g
 
108,49g
3813*  2722
vi. 10: 2909 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,39g
 
110,35g
 
332,48g
4696*  1787
ju. 9: 1698 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,27g
 
113,87g
 
117,00g
4764*  3066
mi. 8: 2268 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,40g
 
99,00g
 
232,40g
4323*  2055
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