Calendario de Dieta de chiorl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 358 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,14g
 
41,41g
 
29,01g
- -
mi. 22: 1390 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
124,69g
 
174,81g
1484*  94
ma. 21: 1248 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,55g
 
120,88g
 
158,72g
1493*  245
lu. 20: 1530 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
125,69g
 
180,13g
1443*  87
do. 19: 1326 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
127,71g
 
132,63g
1488*  162
sá. 18: 1352 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,38g
 
110,96g
 
172,10g
1475*  123
vi. 17: 1269 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
115,50g
 
146,28g
1481*  212
ju. 16: 1205 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,66g
 
120,71g
 
119,32g
1440*  235
mi. 15: 1257 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,51g
 
117,05g
 
153,57g
1462*  205
ma. 14: 1252 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,17g
 
113,42g
 
155,59g
1477*  225
lu. 13: 1378 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
116,82g
 
133,68g
1485*  107
do. 12: 1243 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,49g
 
115,09g
 
133,85g
1455*  212
sá. 11: 1496 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,72g
 
120,13g
 
212,61g
- -
vi. 10: 1366 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
117,29g
 
143,87g
1492*  126
ju. 9: 1339 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,93g
 
99,11g
 
172,79g
1492*  153
mi. 8: 1292 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,01g
 
94,21g
 
149,48g
1475*  183
ma. 7: 1072 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
108,40g
 
109,01g
1437*  365
lu. 6: 1313 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,64g
 
100,34g
 
117,07g
1471*  158
do. 5: 1259 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,59g
 
117,66g
 
127,71g
1462*  203
sá. 4: 1273 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
130,45g
 
125,50g
1431*  158
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