Calendario de Dieta de IggyAl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 2565 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
173,34g
 
322,09g
- -
vi. 14: 2796 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,01g
 
184,27g
 
319,71g
- -
ju. 13: 2561 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,01g
 
183,61g
 
301,53g
- -
mi. 12: 2866 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,35g
 
188,60g
 
337,81g
- -
ma. 11: 2971 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,69g
 
205,38g
 
365,59g
- -
lu. 10: 3062 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
190,30g
 
395,73g
- -
do. 9: 2994 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,90g
 
156,36g
 
412,48g
- -
sá. 8: 2229 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,49g
 
138,85g
 
239,71g
- -
vi. 7: 3006 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,81g
 
186,95g
 
392,42g
- -
ju. 6: 2945 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,45g
 
173,06g
 
376,57g
- -
mi. 5: 2010 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
116,38g
 
276,34g
- -
ma. 4: 3069 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,42g
 
167,43g
 
455,46g
- -
lu. 3: 3288 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,38g
 
198,26g
 
446,15g
- -
sá. 1: 2840 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,47g
 
180,02g
 
384,66g
- -
mayo 2024
vi. 31: 2746 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,72g
 
157,21g
 
379,47g
- -
ju. 30: 3229 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,82g
 
178,18g
 
449,56g
- -
mi. 29: 3020 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,24g
 
142,79g
 
442,53g
- -
ma. 28: 2844 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,97g
 
170,79g
 
353,01g
- -
lu. 27: 3130 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,42g
 
174,30g
 
406,96g
- -
do. 26: 2445 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,19g
 
137,84g
 
301,55g
- -
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