Calendario de Dieta de metalista - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2018
lu. 23: - - 3109* -
ju. 19: - - 4260* -
do. 15: - - 3613* -
do. 8: - - 2690* -
enero 2018
lu. 15: 515 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,70g
 
42,62g
 
56,10g
- -
octubre 2017
mi. 11: 186 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,30g
 
11,90g
 
33,72g
3003*  2817
ma. 10: 845 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
78,38g
 
85,20g
2904*  2059
lu. 9: 650 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,99g
 
76,23g
 
67,01g
- -
lu. 2: 112 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,87g
 
10,77g
 
15,04g
- -
septiembre 2017
lu. 18: 287 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
34,80g
 
18,34g
- -
ma. 5: 136 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,30g
 
10,67g
 
15,47g
- -
agosto 2017
ma. 29: 135 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,51g
 
8,81g
 
12,36g
- -
mayo 2017
mi. 17: 114 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,87g
 
10,77g
 
15,75g
- -
ma. 16: 501 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,59g
 
61,22g
 
35,05g
3459*  2958
ma. 2: 357 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
33,27g
 
25,10g
2790*  2433
marzo 2017
mi. 29: 409 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,31g
 
37,45g
 
36,74g
- -
febrero 2017
vi. 10: 253 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,69g
 
25,31g
 
18,40g
- -
ju. 9: 573 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
67,69g
 
34,76g
2790*  2217
lu. 6: 407 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,73g
 
62,02g
 
27,68g
- -
enero 2017
ma. 31: 309 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,93g
 
31,78g
 
24,81g
2698*  2389
lu. 30: 472 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
43,75g
 
25,24g
- -
mi. 25: 379 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,51g
 
38,50g
 
36,21g
- -
ma. 24: 737 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,69g
 
75,65g
 
80,11g
2698*  1961
lu. 23: 554 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,74g
 
48,85g
 
36,21g
- -
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