Calendario de Dieta de Taniatorres - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 1: 1205 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
59,46g
 
151,56g
1307*  102
mayo 2024
vi. 31: 490 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,17g
 
23,85g
 
83,73g
2645*  2155
ju. 30: 552 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,31g
 
37,61g
 
71,49g
2390*  1838
mi. 29: 857 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,97g
 
36,89g
 
91,43g
1816*  959
ma. 28: 1108 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,01g
 
65,22g
 
112,28g
2159*  1051
lu. 27: 486 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,98g
 
26,68g
 
49,79g
1946*  1460
do. 26: 290 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,07g
 
21,52g
 
35,10g
1988*  1698
sá. 25: 348 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,32g
 
20,96g
 
27,02g
2097*  1749
vi. 24: 1657 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,91g
 
81,60g
 
169,04g
1891*  234
ju. 23: 1343 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,25g
 
61,31g
 
159,71g
2015*  672
mi. 22: 2108 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,52g
 
91,15g
 
257,46g
1879*  229
ma. 21: 1424 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,00g
 
71,02g
 
155,64g
1944*  520
lu. 20: 1072 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,15g
 
42,64g
 
140,67g
1800*  728
do. 19: 284 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,85g
 
4,64g
 
50,47g
1673*  1389
sá. 18: 1104 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,28g
 
47,03g
 
123,46g
2367*  1263
vi. 17: 1340 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
56,44g
 
199,53g
2202*  862
ju. 16: 1198 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
67,24g
 
101,18g
2122*  924
mi. 15: 1200 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,38g
 
42,37g
 
180,28g
2028*  828
ma. 14: 955 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,32g
 
50,50g
 
134,30g
2013*  1058
lu. 13: 423 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,03g
 
15,89g
 
63,14g
2302*  1879
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