Calendario de Dieta de Graffias - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 23: 2483 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,48g
 
110,63g
 
229,89g
- -
sá. 16: 1042 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,34g
 
52,37g
 
65,22g
- -
diciembre 2023
vi. 29: 1357 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,65g
 
56,26g
 
132,39g
- -
septiembre 2022
vi. 16: 1798 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,45g
 
77,82g
 
209,94g
- -
mayo 2022
vi. 6: 1201 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,40g
 
72,64g
 
109,29g
- -
abril 2022
ju. 28: 1846 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,07g
 
95,60g
 
145,86g
- -
ma. 26: 1729 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,91g
 
58,28g
 
192,74g
- -
ju. 21: 1473 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,75g
 
87,07g
 
150,02g
2686*  1213
mi. 20: 1023 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,82g
 
99,93g
 
10,98g
2847*  1824
do. 17: 939 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
38,35g
 
91,28g
- -
ma. 12: 1332 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
73,49g
 
139,14g
3038*  1706
lu. 11: 1933 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,78g
 
113,93g
 
160,56g
2825*  892
do. 10: 489 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
39,15g
 
47,95g
3186*  2697
sá. 9: 1917 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,46g
 
93,24g
 
168,41g
2071*  154
vi. 8: 2940 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,30g
 
161,34g
 
324,87g
- -
ju. 7: 1250 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,50g
 
96,45g
 
77,81g
2197*  947
mi. 6: 1831 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
121,35g
 
162,79g
- -
ma. 5: 1135 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
55,95g
 
106,81g
2740*  1605
lu. 4: 1801 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,42g
 
101,33g
 
158,42g
- -
sá. 2: 2409 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,60g
 
116,57g
 
228,78g
2402*  7
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