Calendario de Dieta de Miguel AJ Borda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ma. 6: 961 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,74g
 
65,91g
 
79,70g
3326  2365
diciembre 2019
ma. 31: 1035 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
83,68g
 
85,66g
2883  1848
septiembre 2019
do. 29: 867 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
64,83g
 
92,26g
2453  1586
sá. 28: 1451 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,29g
 
99,66g
 
216,83g
2453  1002
vi. 27: 805 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,86g
 
30,35g
 
104,70g
2437  1632
ju. 26: 1958 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
121,21g
 
258,80g
2938  980
mi. 25: 934 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,14g
 
29,85g
 
167,84g
2437  1503
ma. 24: 621 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,36g
 
30,29g
 
101,22g
2938  2317
lu. 23: 1040 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,96g
 
102,51g
 
116,78g
- -
do. 22: 1289 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,62g
 
104,34g
 
149,28g
2437  1148
sá. 21: 1174 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,63g
 
109,63g
 
95,85g
2437  1263
vi. 20: 1147 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
39,72g
 
198,00g
2957  1810
ju. 19: 1353 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,35g
 
94,46g
 
198,29g
2957  1604
mi. 18: 1501 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
105,51g
 
188,12g
2453  952
ma. 17: 1566 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
100,24g
 
201,11g
2957  1391
lu. 16: 1627 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,58g
 
107,46g
 
187,25g
2453  826
do. 15: 1592 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,61g
 
97,42g
 
217,89g
2453  861
sá. 14: 1547 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
96,76g
 
175,55g
2453  906
vi. 13: 2092 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,59g
 
119,30g
 
234,32g
2453  361
ju. 12: 1915 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,92g
 
141,12g
 
402,84g
2957  1042
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