Calendario de Dieta de Lemonbit - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2015
ju. 23: 1045 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,97g
 
63,13g
 
126,58g
2957*  1912
ma. 21: 1102 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,79g
 
63,71g
 
115,66g
- -
sá. 18: 258 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,37g
 
6,20g
 
57,97g
- -
vi. 17: 1205 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
36,82g
 
166,57g
- -
ma. 7: 1633 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
80,42g
 
221,71g
3202*  1569
lu. 6: 1532 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,36g
 
90,49g
 
209,78g
- -
vi. 3: 1057 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
52,49g
 
140,71g
- -
ju. 2: 1415 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
52,14g
 
231,50g
2950*  1535
mi. 1: 1491 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,77g
 
65,11g
 
149,79g
3167*  1676
junio 2015
do. 28: 410 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
16,00g
 
24,80g
- -
sá. 27: 630 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,16g
 
31,38g
 
75,77g
- -
vi. 26: 1424 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
71,30g
 
171,89g
3313*  1889
ju. 25: 1427 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,84g
 
66,56g
 
172,49g
3001*  1574
mi. 24: 1791 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,88g
 
79,15g
 
190,81g
3511*  1720
ma. 23: 1766 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,34g
 
82,74g
 
229,00g
2514*  748
lu. 22: 1461 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,00g
 
57,22g
 
142,02g
2536*  1075
do. 21: 1423 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
98,64g
 
136,23g
1989*  566
sá. 20: 1471 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
62,78g
 
238,27g
2084*  613
vi. 19: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,22g
 
113,10g
 
188,45g
2828*  1350
ju. 18: 1986 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,07g
 
80,49g
 
186,45g
3418*  1432
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