Calendario de Dieta de Naziita1804 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2015
ju. 27: 1589 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,41g
 
60,55g
 
241,30g
1865*  276
mi. 26: 1687 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,51g
 
83,23g
 
213,90g
1865*  178
ma. 25: 1658 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,76g
 
72,94g
 
166,65g
2161*  503
lu. 24: 1800 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,17g
 
61,94g
 
213,71g
2222*  422
do. 23: 1322 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
69,48g
 
163,40g
1780*  458
sá. 22: 2321 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,33g
 
110,63g
 
205,27g
2237*  84
vi. 21: 1519 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,97g
 
53,88g
 
154,20g
2176*  657
ju. 20: 1689 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,48g
 
75,40g
 
186,04g
2176*  487
mi. 19: 1106 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
55,13g
 
121,99g
1746*  640
ma. 18: 1657 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,57g
 
66,61g
 
182,24g
2074*  417
lu. 17: 715 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,11g
 
38,91g
 
112,08g
1746*  1031
do. 16: 1332 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
46,53g
 
173,46g
1684*  352
sá. 15: 1477 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,21g
 
69,90g
 
179,84g
2069*  592
vi. 14: 1921 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
94,57g
 
176,21g
2292*  371
ju. 13: 1401 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
35,66g
 
206,60g
2235*  834
mi. 12: 1476 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,11g
 
63,22g
 
216,23g
2269*  793
ma. 11: 1650 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,15g
 
78,00g
 
195,49g
2176*  526
lu. 10: 1260 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
63,40g
 
192,47g
1907*  647
do. 9: 1909 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,31g
 
72,01g
 
233,33g
2006*  97
sá. 8: 1548 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,82g
 
45,90g
 
236,14g
1788*  240
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