Calendario de Dieta de Soni-K - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2015
mi. 19: 1126 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
82,51g
 
154,25g
2325*  1199
ma. 18: 1731 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,79g
 
101,20g
 
159,05g
2439*  708
julio 2015
mi. 22: 1442 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,22g
 
102,34g
 
171,02g
2410*  968
ma. 21: 1518 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
72,99g
 
183,44g
2410*  892
lu. 20: 1958 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,63g
 
92,82g
 
162,61g
2490*  532
do. 19: 1800 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
115,57g
 
211,51g
2425*  625
sá. 18: 2115 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,84g
 
113,87g
 
253,18g
2537*  422
ju. 16: 1834 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,00g
 
108,60g
 
186,01g
2416*  582
mi. 15: 1814 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,99g
 
94,62g
 
197,82g
2453*  639
ma. 14: 1926 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,40g
 
100,54g
 
201,54g
2511*  585
lu. 13: 1904 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,97g
 
91,89g
 
222,06g
2603*  699
do. 12: 2580 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,42g
 
137,55g
 
199,61g
2519*  61
sá. 11: 1720 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
119,59g
 
173,60g
2650*  930
vi. 10: 1689 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
106,37g
 
200,40g
2528*  839
ju. 9: 1321 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
88,06g
 
132,85g
2531*  1210
mi. 8: 1578 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,39g
 
100,98g
 
136,49g
2550*  972
ma. 7: 1564 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
78,37g
 
190,03g
2501*  937
lu. 6: 1923 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,23g
 
147,65g
 
189,80g
2501*  578
do. 5: 1804 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
169,06g
 
117,87g
2369*  565
sá. 4: 2110 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,45g
 
102,41g
 
207,00g
2509*  399
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