Calendario de Dieta de heidij123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
do. 22: 753 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,69g
 
35,15g
 
120,53g
1824*  1071
sá. 21: 1361 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,77g
 
62,10g
 
219,29g
1773  412
vi. 20: 1480 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,20g
 
63,94g
 
220,18g
1747  267
ju. 19: 1843 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,54g
 
82,62g
 
214,20g
1734  109
mi. 18: 1454 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
69,92g
 
218,46g
1787  333
ma. 17: 2036 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
74,54g
 
283,89g
1773  263
lu. 16: 767 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,84g
 
41,23g
 
124,43g
- -
do. 15: 1356 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,98g
 
59,14g
 
241,42g
1697  341
ma. 10: 866 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,67g
 
42,71g
 
140,99g
- -
lu. 9: 1283 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,73g
 
69,27g
 
211,73g
1751*  468
do. 8: 1085 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,79g
 
35,72g
 
202,19g
1678  593
sá. 7: 1323 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
58,85g
 
216,70g
1694  371
vi. 6: 1372 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
61,40g
 
200,05g
1621  249
ju. 5: 1261 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
59,24g
 
210,53g
1699  438
mi. 4: 1421 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
58,44g
 
223,57g
1705  284
ma. 3: 1306 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
50,29g
 
215,52g
1729  423
lu. 2: 1436 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
75,92g
 
191,01g
1664  228
do. 1: 1417 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,98g
 
67,07g
 
232,80g
1681  264
septiembre 2023
sá. 30: 1290 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,97g
 
70,81g
 
210,61g
1736  446
vi. 29: 1404 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,43g
 
51,96g
 
226,06g
1732  328
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