Calendario de Dieta de miriamcita12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2015
vi. 23: 1419 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,27g
 
80,10g
 
134,57g
2339*  920
lu. 19: 447 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
36,04g
 
28,19g
3256*  2809
do. 18: 1486 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,95g
 
60,33g
 
191,93g
4203*  2717
sá. 17: 1979 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,08g
 
91,49g
 
160,04g
2339*  360
vi. 16: 1016 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,16g
 
59,81g
 
115,82g
2339*  1323
ju. 15: 647 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,20g
 
39,49g
 
69,73g
2570  1923
mi. 14: 1046 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,24g
 
56,84g
 
130,13g
2339*  1293
ma. 13: 1042 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,09g
 
45,95g
 
174,52g
2363*  1321
lu. 12: 1252 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,68g
 
35,14g
 
155,40g
2363*  1111
do. 11: 2680 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,64g
 
77,64g
 
360,24g
2363  317
sá. 10: 1975 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
82,75g
 
268,98g
2363*  388
vi. 9: 1919 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,23g
 
127,36g
 
198,87g
2363  444
ju. 8: 1879 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,21g
 
85,40g
 
288,56g
2624  745
mi. 7: 1204 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,68g
 
55,77g
 
142,78g
2387*  1183
ma. 6: 2118 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,71g
 
100,99g
 
219,17g
2387*  269
lu. 5: 1488 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
50,63g
 
257,03g
2387*  899
do. 4: 1850 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,56g
 
76,24g
 
239,53g
2387  537
sá. 3: 2190 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,02g
 
83,13g
 
286,31g
2387*  197
vi. 2: 1600 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
98,59g
 
184,03g
2387*  787
ju. 1: 1497 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,67g
 
74,03g
 
190,01g
2412*  915
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