Calendario de Dieta de Juan Juarez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 6: 3335 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,65g
 
191,04g
 
431,79g
- -
mi. 5: 3347 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,06g
 
184,08g
 
436,60g
- -
ma. 4: 3214 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,82g
 
181,09g
 
404,54g
- -
lu. 3: 3326 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,05g
 
168,79g
 
406,51g
- -
sá. 1: 2631 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,84g
 
164,23g
 
253,32g
- -
mayo 2024
vi. 31: 3322 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,38g
 
188,58g
 
413,66g
- -
ju. 30: 3312 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,63g
 
174,69g
 
433,48g
- -
mi. 29: 3265 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,23g
 
162,73g
 
412,08g
- -
ma. 28: 3376 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,19g
 
179,00g
 
449,56g
- -
lu. 27: 3245 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,79g
 
183,83g
 
418,81g
- -
do. 26: 3197 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,69g
 
160,69g
 
300,78g
- -
sá. 25: 3528 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,11g
 
170,29g
 
433,54g
- -
vi. 24: 3307 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,46g
 
192,68g
 
469,02g
- -
ju. 23: 3568 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,61g
 
176,87g
 
397,95g
- -
mi. 22: 3173 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,52g
 
169,14g
 
421,59g
- -
ma. 21: 3280 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,92g
 
193,12g
 
423,72g
- -
lu. 20: 3302 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,36g
 
169,33g
 
440,18g
- -
do. 19: 3301 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,41g
 
183,53g
 
346,57g
- -
sá. 18: 3342 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,35g
 
226,21g
 
343,66g
- -
vi. 17: 3419 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,76g
 
180,34g
 
407,25g
- -
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