Calendario de Dieta de Chris Gatica - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 8: 1119 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
35,58g
 
171,77g
- -
do. 7: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,68g
 
67,50g
 
158,10g
- -
sá. 6: 1467 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,67g
 
93,86g
 
105,11g
- -
mayo 2022
mi. 4: 1289 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
32,00g
 
171,41g
2099*  810
junio 2021
ju. 3: 1830 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
78,18g
 
252,67g
- -
mi. 2: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,31g
 
51,22g
 
199,90g
- -
ma. 1: 1466 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,26g
 
61,64g
 
163,18g
- -
mayo 2021
lu. 31: 1554 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,42g
 
74,29g
 
129,35g
- -
do. 30: 1196 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,37g
 
39,51g
 
133,34g
- -
sá. 29: 1284 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,53g
 
55,72g
 
133,32g
- -
vi. 28: 920 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
31,63g
 
121,34g
- -
ju. 27: 556 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,59g
 
7,95g
 
112,26g
- -
mi. 26: 1471 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,98g
 
72,71g
 
102,00g
- -
ma. 25: 1292 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
47,45g
 
140,77g
- -
lu. 24: 1454 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,55g
 
75,02g
 
146,59g
- -
marzo 2021
ma. 9: 1256 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,53g
 
41,17g
 
172,37g
- -
lu. 8: 1517 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,51g
 
86,64g
 
117,10g
2366*  849
enero 2021
mi. 27: 1751 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,53g
 
80,37g
 
212,97g
- -
ma. 26: 1158 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,52g
 
61,86g
 
136,97g
- -
ma. 12: 1343 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,32g
 
61,37g
 
174,43g
- -
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