Calendario de Dieta de Wolf Alex - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2017
mi. 5: 1376 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,80g
 
79,80g
 
156,65g
- -
septiembre 2016
mi. 21: 2859 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,86g
 
194,47g
 
300,55g
4226*  1367
julio 2016
ju. 14: 2046 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
95,99g
 
272,55g
- -
mi. 13: 1870 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,41g
 
65,35g
 
221,79g
- -
ma. 12: 2350 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,59g
 
131,86g
 
291,35g
3628*  1278
lu. 11: 2075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,12g
 
127,27g
 
266,69g
3840*  1765
ju. 7: 2350 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,26g
 
158,03g
 
270,47g
- -
mi. 6: 2596 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,09g
 
160,54g
 
264,21g
4037*  1441
ma. 5: 2486 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,38g
 
134,65g
 
266,59g
3932*  1446
lu. 4: 2370 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,91g
 
130,24g
 
280,76g
4120*  1750
do. 3: 2534 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,16g
 
107,44g
 
300,23g
2677*  143
sá. 2: 2096 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,29g
 
125,03g
 
185,41g
4321*  2225
vi. 1: 2127 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,33g
 
165,35g
 
168,37g
4175*  2048
junio 2016
ju. 30: 2280 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,49g
 
149,20g
 
222,32g
3841*  1561
mi. 29: 2167 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,94g
 
110,56g
 
245,57g
3695*  1528
ma. 28: 2170 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,13g
 
109,77g
 
259,66g
3413*  1243
lu. 27: 2292 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,21g
 
184,45g
 
223,78g
3535*  1243
do. 26: 2060 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,00g
 
131,95g
 
205,51g
2719*  659
sá. 25: 2954 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,57g
 
180,91g
 
263,30g
3598*  644
vi. 24: 3305 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,68g
 
119,05g
 
364,00g
3369*  64
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