Calendario de Dieta de Gracielle Serra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
sá. 2: 342 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
18,52g
 
33,68g
35*  307
vi. 1: 168 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,44g
 
28,95g
 
1,89g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 457 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,53g
 
44,71g
 
24,09g
- -
mi. 30: 389 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,67g
 
44,37g
 
7,65g
- -
lu. 28: 309 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,26g
 
26,50g
 
6,61g
- -
do. 27: 513 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
49,95g
 
14,20g
- -
sá. 26: 850 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,08g
 
48,24g
 
59,61g
35*  815
vi. 25: 217 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,01g
 
29,26g
 
7,05g
35*  182
ju. 24: 828 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
37,53g
 
39,95g
- -
mi. 23: 579 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,96g
 
45,84g
 
11,07g
- -
ma. 22: 176 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,65g
 
23,79g
 
4,87g
- -
lu. 21: 585 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
51,87g
 
18,97g
- -
do. 20: 987 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
52,05g
 
81,28g
- -
sá. 19: 477 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,82g
 
48,13g
 
19,05g
- -
ju. 17: 580 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
54,09g
 
26,58g
- -
mi. 16: 802 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
55,37g
 
46,13g
62*  740
ma. 15: 258 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,87g
 
28,23g
 
13,71g
- -
lu. 14: 774 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
70,01g
 
62,76g
- -
do. 13: 677 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
56,23g
 
42,07g
- -
sá. 12: 811 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
68,06g
 
40,68g
- -
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