Calendario de Dieta de FourWheeldrive - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 17: 934 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
78,59g
 
97,52g
1924*  990
do. 16: 2729 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,85g
 
134,22g
 
261,45g
2326*  403
sá. 15: 1962 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,36g
 
86,96g
 
176,03g
2850*  888
vi. 14: 2810 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,45g
 
167,09g
 
175,73g
2587*  223
ju. 13: 1810 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,35g
 
109,76g
 
172,78g
2564*  754
mi. 12: 3176 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,63g
 
157,03g
 
219,69g
2485*  691
ma. 11: 1856 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,36g
 
90,26g
 
166,68g
3175*  1319
lu. 10: 1956 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,86g
 
83,98g
 
156,72g
3086*  1130
do. 9: 1403 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,66g
 
70,21g
 
122,88g
2120*  717
sá. 8: 2546 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,58g
 
113,74g
 
212,36g
2556*  10
vi. 7: 2848 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,60g
 
150,59g
 
282,48g
2253*  595
ju. 6: 2563 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,86g
 
164,00g
 
198,29g
2581*  18
mi. 5: 2656 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,37g
 
116,96g
 
186,27g
2503*  153
ma. 4: 1987 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,10g
 
79,87g
 
133,33g
2836*  849
lu. 3: 1980 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,55g
 
143,87g
 
157,79g
2659*  679
do. 2: 2035 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,03g
 
117,56g
 
141,39g
2359*  324
sá. 1: 1650 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,14g
 
102,69g
 
121,05g
2750*  1100
mayo 2024
vi. 31: 2003 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,01g
 
48,60g
 
289,98g
3263*  1260
ju. 30: 2209 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,32g
 
106,25g
 
292,37g
2805*  596
mi. 29: 2395 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,61g
 
162,65g
 
227,12g
2521*  126
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