Calendario de Dieta de rouluz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ju. 11: 1446 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,04g
 
103,14g
 
55,19g
- -
mi. 10: 3195 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,04g
 
182,00g
 
355,55g
- -
ma. 9: 2913 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,43g
 
171,99g
 
310,76g
- -
lu. 8: 2828 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,99g
 
147,39g
 
316,69g
- -
diciembre 2023
do. 10: 1933 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
278,97g
 
61,67g
- -
sá. 9: 2106 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,66g
 
220,53g
 
130,34g
- -
vi. 8: 590 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,77g
 
38,00g
 
92,89g
- -
ju. 7: 663 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,93g
 
25,49g
 
99,67g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 683 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
37,29g
 
41,38g
- -
vi. 10: 1528 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,16g
 
137,08g
 
133,71g
2564*  1036
mi. 8: 2407 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,08g
 
153,07g
 
276,27g
2955*  548
ma. 7: 2241 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,38g
 
194,22g
 
230,49g
3151*  910
lu. 6: 1585 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,12g
 
93,79g
 
117,42g
- -
do. 5: 1473 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,67g
 
87,43g
 
108,44g
- -
sá. 4: 1648 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,14g
 
109,69g
 
128,10g
- -
vi. 3: 1629 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,85g
 
123,33g
 
78,23g
- -
ju. 2: 2758 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,91g
 
134,18g
 
252,12g
- -
mi. 1: 2560 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,07g
 
170,06g
 
234,64g
2955*  395
octubre 2023
ma. 31: 1485 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,06g
 
70,37g
 
153,23g
2955*  1470
lu. 30: 1247 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
67,73g
 
79,20g
- -
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